Lipsa somnului poate duce la aparitia strii de anxietate, afirm autorii unui studiu american, care evidentiaz legtura special dintre somn si hiperactivitatea emotional.
Aceast legtur pare logic pentru oricine a avut o noapte alb, ns mecanismele din spatele acestei realitti nu au fost nc elucidate, informeaz lefigaro.fr. Mai multe studii, prezentate n luna iunie la congresul organizat de Academia american pentru medicina somnului, au analizat mecanismele prin care lipsa somnului afecteaz gradul de anticipare a emotiilor iminente. Cercettorii de la Laboratorul de imagistic neuronal de la Universitatea Berkeley din California au studiat rezultatele oferite de scanrile cerebrale efectuate pe 18 adulti supusi unor teste cognitive pe parcursul a dou sedinte – una dup o noapte obisnuit, n care voluntarii au dormit, si una dup o privare de somn de 24 de ore. „Aceste teste au constat n expunerea pacientilor n mod aleatoriu unor stimuli negativi sau neutri cu scopul de a observa reactiile lor”, a explicat Andrea Goldstein, coordonatoarea studiului. Imagistica medical a dezvluit faptul c lipsa somnului amplific semnificativ activitatea de anticipare n complexul amigdalian, o zon a creierului asociat cu reactia la experientele negative si dezagreabile. n anumite zone din acest centrul emotional din creier, lipsa somnului a declansat o crestere a reactiei de anticipare de peste 60 de procente – o intensitate care s-a dovedit a fi corelat si cu o tendint natural spre anxietate. „Pacientii care erau cunoscuti pentru strile lor de anxietate au prezentat cea mai mare variatie a capacittii lor de anticipare”, afirm autorii studiului. „Anticiparea este un mecanism cerebral fundamental existent la un numr mare de specii”, afirm Sylvie Royant-Parola, psihiatru la Centrul de explorare a somnului din Garches. „Aceast intrare n stare de alert nu este neaprat negativ, dimpotriv, ne ajut s ne pregtim pentru situatii periculoase. Este vorba deci de un mecanism de supravietuire. Dar, atunci cnd aceasta este exacerbat si se transform ntr-o hiperactivitate, ea devine negativ si se caracterizeaz prin stres si o anxietate sever”, a mai spus aceasta. Cercettorii de la Universitatea Berkeley consider c acest fenomen a devenit din ce n ce mai ngrijortor pentru societatea american care suport n ultimii ani o „erodare” constant a timpului destinat somnului. Problema lipsei somnului, departe de a se limita la teritoriul Statelor Unite, a devenit una de sntate public si n Europa. Desi francezii sunt nc departe de recordul americanilor, cu un timp mediu destinat somnului de 6 ore si 45 de minute, n comparatie cu 6 ore pentru americani, aceast „cot” de somn este insuficient n ceea ce priveste nevoia zilnic medie de somn, estimat ntre 7 si 8 ore.
