Din cauza reclamelor insistente, multi dintre noi cheltuiesc anual sume mari de bani pe tot felul de medicamente si produse cosmetice care se dovedesc, în cel mai bun caz, ineficiente, iar în cel mai rãu caz, pot chiar sã agraveze anumite probleme de sãnãtate. În cazul multor produse comercializate pe scarã largã în magazine, dovezile stiintifice care sã le ateste eficienta sunt foarte slabe. Iatã câteva dintre aceste produse care ne pãcãlesc zi de zi.
Medicamente contra tusei
Dovezile medicale privind eficienta „medicamentelor de tuse“ sunt slabe si nu existã nicio dovadã cã ele ar reduce durata bolilor, spune dr. Tim Ballard, vicepresedinte al Royal College Of General Practitioners. Dacã tusea este provocatã de o infectie viralã – cum se întâmplã cel mai des – nu prea avem ce face, trebuie sã asteptãm ca sistemul imunitar sã elimine virusul din organism. Medicamentele contra tusei nu grãbesc acest proces. O revizie a 17 studii ce implicau 2.876 de adulti si 8 studii implicând 616 copii, realizatã în 2008 de Cochrane Collaboration, nu a gãsit dovezi solide ale eficient ei dextrometorfanului sau difenhidraminei – douã ingrediente întâlnite în mod obisnuit în medicamentele contra tusei. Anthony Cox avertizeazã cã unele dintre aceste medicamente pot fi chiar dãunãtoare. „Unele pot contine combinatii ilogice de substante, precum un expectorant, care sporeste productia de mucus, si un antitusiv, care slãbeste actiunea de eliminare a mucusului“, spune el. „Adesea, e mai probabil ca aceste doctorii sã aibã efecte adverse, precum somnolentã sau greatã, sau sã nu aibã niciun efect.“ În replicã, un purtãtor de cuvânt al Proprietary Association of Great Britain, care îi reprezintã pe fabricantii de medicamente ce pot fi vândute fãrã retetã, spune: „Medicamentele de tuse nu vindecã tusea, dar pot ajuta la ameliorarea simptomelor“. Alternativa? În locul acestor medicamente sintetice, specialistii sugereazã folosirea remediului clasic, care constã într-un amestec de miere si lãmâie.
Antihistaminicele ca remediu împotriva insomniei
Multe somnifere vândute fãrã retetã contin un antihistaminic numit difenhidraminã, utilizat adesea si împotriva alergiilor, care are ca efect secundar o stare de somnolentã. Dar asta nu înseamnã cã poate fi folositã cu succes pentru a trata insomnia; dovezile medicale în acest sens sunt subrede, avertizeazã NHS Choices. Nu au fost identificate decât douã studii clinice bine realizate care au verificat eficienta difenhidraminei în tratarea insomniei (ambele publicate în 2005, în jurnalul Sleep), si din ambele a reiesit cã nu au fost observate diferente între efectul difenhidraminei si cel al unui placebo. În plus, difenhidramina poate avea efecte secundare neplãcute: senzatie de uscãciune a gurii, ametealã, dureri de cap, constipatie si retentie urinarã.
Solutia pentru îndepartarea cerii din urechi
Desi unele dintre aceste solutii contin ingrediente cu nume impresionante, iar fabricantii sustin cã ele înmoaie sau dizolvã foarte eficient ceara din urechi, de fapt nu existã dovezi stiintifice cã aceste produse ar mai eficiente decât apa, pentru a înmuia ceara, aratã un studiu realizat în 2009 de specialistii ORL din cadrul Cochrane Ear, Nose And Throat Disorders Group. Alternativa? Serul fiziologic sau apa par la fel de eficiente ca si orice produs cumpãrat de la farmacie, având în plus avantajul de a fi ieftine si la îndemânã, spune conducãtorul studiului.
Unguente cu aspirina
Salicilatul, ingredientul activ din aspirinã, reduce într-adevãr inflamatia si durerea, atunci când este administrat pe cale oralã, dar nu este la fel de eficient când este administrat sub formã de unguent, pentru tratarea durerilor musculare. O revizie amplã a studiilor în domeniu, realizatã în 2009 de cãtre Cochrane Database of Systematic Reviews, a arãtat cã existã prea putine dovezi cã unguentele cu salicilat ar avea mai mult efect decât o cremã oarecare, fãrã ingrediente active (placebo). Dupã pãrerea dr. Andrew Moore, biochimist la Oxford University, care a condus studiul, folosirea acestor unguente reprezintã o chetuialã zadarnicã. Alternativa? Mult mai eficiente, pentru reducerea durerilor musculare si articulare, sunt unguentele care contin anti-inflamatoare nesteroidiene cu efect analgezic, precum ibuprofen sau diclofenac.
Alifiile împotriva întepaturilor de insecte
Existã zeci de produse despre care producãtorii lor sustin cã atenueazã durerea si umflãturile provocate de întepãturile de insecte, dar, din nou, suportul stiintific al eficientei acestor produse este foarte subred. Cremele care contin analgezice sau anestezice, antihistamine si antiseptice au „o eficientã foarte limitatã“, conform unei revizii ale cãrei rezultate au fost publicate în Drug And Therapeutics Bulletin în 2012. Autorii au avertizat cã aceste unguente, cu concentratii mari de chimicale, pot face pielea chiar mai sensibilã decât înainte. Alte optiuni sunt tabletele si unguentele ce contin steroizi, precum hidrocortizonul. Dar nici despre ele nu s-a demonstrat cã ar fi eficace, cu exceptia cazurilor de afectiuni reactive ale pielii, precum eczema. Alternativa? În cazul copiilor, mai ales, aplicarea unei creme antiseptice simple poate avea un efect alinãtor si reprezintã o mãsurã de precautie ce poate preveni infectarea ulterioarã a locului întepãturii.
Sapunuri si servetele antibacteriene
În ciuda convingerii larg rãspândite cã aceste produse ne pot proteja de bolile cauzate de bacterii, dovezile stiintifice aratã altceva. Mai mult de 4 decenii de cercetãri efectuate de Food And Drug Administration din SUA, plus numeroase studii independente, nu au descoperit dovezi care sã arate cã triclosanul – ingredientul activ din multe sãpunuri, geluri si servetele umede antibacteriene – ar aduce beneficii mai mari sãnãtãtii decât spãlarea simplã cu apã si sãpun. În plus, ca urmare a rezultatelor unor studii pe animale, triclosanul a fost asociat cu dereglãrile hormonale si riscul de aparitie a unor tipuri de cancer. Una dintre probleme este faptul cã produsele antibacteriene distrug bacteriile, dar majoritatea bolilor comune, precum guturaiul si gripa, sunt provocate de virusuri, nu de bacterii. Alternativa? Pentru a ne feri de infectiile cu bacterii, metodele cele mai eficiente sunt spãlarea regulatã a mâinilor cu apã si sãpun si o bunã igienã alimentarã în bucãtãrie. Atentie, însã: utilizarea prelungitã a sãpunurilor antibacteriene poate avea efecte nocive; copiii, de exemplu, devin mai predispusi la alergii, aratã douã studii, publicate în Journal of Allergy And Clinical Immunology, în 2012, si în Environmental Health Perspectives, în 2011.
Pastele de dinti pentru albirea dintilor
Acestea sunt mai costisitoare decât pastele din dinti obisnuite, dar nu existã niciun studiu clinic care sã confirme eficacitatea lor, spun specialistii din cadrul Cochrane Oral Health Group. Unele dinrtre aceste produse contin peroxid de hidrogen, despre care producãtorii sustin cã albeste dintii, dar dr. Nigel Carter, director al British Dental Health Foundation, spune cã pastele de dinti contin, conform legislatiei UE, doar 0,1% peroxid de hidrogen, concentratie absolut ineficientã pentru a albi dintii. Ar fi nevoie, spune specialistul, de o concentratie de 30 ori mai mare pentru a obtine un efect vizibil.
(sursa: descopera.ro)
