Cum sa ne ferim de canicula?

Ministerul S�n�t�tii solicit� directiilor de s�n�tate public� si serviciilor de ambulant� s� lucreze la capacitate maxim�, �n aceast� perioad� cu temperaturi extreme, num�rul echipajelor de ambulant� urm�nd s� fie suplimentat acolo unde num�rul solicit�rilor este �n crestere.

Ministerul S�n�t�tii cere personalului structurilor din s�n�tate s� ia m�suri pentru reducerea riscurilor medicale cauzate de temperaturile foarte ridicate. Astfel, serviciile de ambulant� vor trece la alertarea echipajelor si suplimentarea acestora, acolo unde num�rul solicit�rilor este �n crestere, potrivit unui comunicat transmis, ieri, de Ministerul S�n�t�tii. Totodat�, directiile de s�n�tate public� trebuie s�colaboreze cu autorit�tile locale pentru amenajarea punctelor de asistent� a populatiei �n caz de nevoie. Ministerul S�n�t�tii recomand� populatiei s� asculte sfaturile medicilor si s� evite, pe c�t posibil, expunerea prelungit�la soare �ntre orele 11.00 si 18.00. �n aceste zile este recomandat consumul zinic de lichide (�ntre 1,5 – 2 litri de lichide), f�r� a se astepta s�apar� senzatia de sete, fiind recomandat un pahar de ap� (sau echivalentul acestuia) la fiecare 15 – 20 de minute. Medicii sf�tuiesc populatia s� consume �n fiecare zi c�t mai multe fructe si legume proaspete (pepene galben, rosu, prune, castraveti, rosii), deoarece acestea contin o mare cantitate de ap�. Totodat�, este recomandat� evitarea consumului de alcool (inclusiv bere sau vin), deoarece acesta favorizeaz�deshidratarea si diminueaz� capacitatea de lupt� a organismului �mpotriva c�ldurii. Este obligatorie evitarea b�uturilor cu continut ridicat de cofeina (cafea, ceai, cola) sau de zah�r (sucuri racoritoare carbogazoase), deoarece acestea sunt diuretice, mai spun medicii. �n cazul �n care este absolut necesar� expunerea la soare �ntre orele amiezii este indicat� o tinut� adecvat� care s� includ� p�l�rii de soare, haine lejere si ample, din fibre naturale, de culori deschise. Potrivit atention�rii emise de meteorologi �n urm� cu o zi, vremea va fi canicular� joi, vineri, s�mb�t� si duminic�, iar indicele de confort termic (ITU) se va situa peste pragul critic de 80. Totodat�, pe arii extinse temperatura maxim� va dep�si 35 de grade, iar �n C�mpia de Vest si �n Lunca Dun�rii se vor atinge izolat valori de 37- 39 de grade.