Cum s� ne ferim de alergiile de prim�var�

Str�nuti, �ti curge nasul, �ti l�crimeaz� ochii? Nu te gr�bi s� te tratezi de r�ceal�. S-ar putea s� fie o alergie de prim�var�. Alergia este reactia exagerat� a organismului c�nd vine �n contact cu anumite substante, numite alergeni, pe care nu le tolereaz�. Pentru a elimina „intrusul”, organismul declanseaz� mecanismele de ap�rare: secretie nazal� sau nas �nfundat, str�nut, disparitia mirosului, l�crimare, m�nc�rimi, congestia fetei, dureri de cap, urticarie etc. Alergia poate ap�rea la orice v�rst�, dar e mai frecvent� �n copil�rie si �n adolescent�. Are si un caracter sezonier, ap�r�nd mai ales prim�vara, fiind generat� de polen, praf, mucegai, puful plopilor, �ntep�turi de insecte, unele plante.

Alergia este r�spunsul sistemului imunitar al organismului la substante, inofensive in mod normal, cum ar fi polenuri, alimente sau acarienii din praf. �n timp ce la majoritatea oamenilor aceste substante (alergenii) nu prezint� nicio problem�, sistemul imunitar al persoanelor alergice le identific� drept o „amenintare” si produce astfel un r�spuns ina – decvat. La nivel mondial, datele sunt alarmante: aproximativ 20% din populatie este afectat� de rinita alergic�, circa 6% are cel putin o alergie alimentar�, iar aproape 20% au dermatite atopice la un moment-dat. La copiii mici, prevalenta este relativ sc�zut�, dar creste rapid, atingand un maxim la sfarsitul adolescentei si declinand constant odat� cu avansarea in varst�. Incidenta dermatitei atopice pan� la 7 ani a crescut dramatic in ultimele decenii, 10 pan� la 20% dintre copiii cu aceasta boal� dezvoltand astm. „O mare varietate de alimente pot provoca reactii alergice, dar 90% dintre r�spunsurile alergice la produsele alimentare sunt cauzate de lapte de vac�, soia, ou�, grau, arahide, nuci, peste si crustacee” explic� dr. Adriana Tudose, medic primar alergologie si imunologie clinic� din cadrul Centrului Medical ProVita – Diagnostic si tratament. Alergenele sunt continute si/ sau vehiculate de diversi factori din mediul extern: factori fizici (c�ldura sau frigul), chimici (substante chimice, medicamente, produse cosmetice, veninuri de animale si insecte, latex etc.) si biologici (bacterii, virusuri, paraziti, toxine microbiene, insecte, polen, fructe, praf, fulgi, p�r si scuame de animale, seruri heterologe, vaccinuri etc.).

Simptome

Simptomele de alergie variaz� in complexitate, severitate si manifestare. La alergiile atopice, efectul expunerii la un alergen poate fi imediat, iar simptomele usoare sau severe, variind de la prurit ocular, eczeme, rinit�, conjunctivit�, bronhoconstrictie, v�rs�turi si diaree, iar in cazuri rare, anafilaxie. Manifest�rile bolii atopice variaz� considerabil in functie de alergenul implicat, precum si de varsta persoanei alergice. �n timpul copil�riei, alergiile alimentare (in special la ou� si lapte) sunt cele mai comune. Dup� varsta de 3 ani, majoritatea copiilor alergici tolereaz� aceste alimente, in timp ce alergia la inhalanti devine predominant�. Simptomele alergice specifice sunt: eczema, rinita alergic�, inflamatia ocular� sau conjunctivita, simptomele gastro-intestinale, urticaria, sindrom de alergie oral�, astmul si, in cel mai grav caz, reactia anafilactic�. „Stiati c� sindromul de alergie oral� poate s� apar� la persoane alergice la polen, atunci cand acestea m�nanc� anumite fructe, legume, nuci sau fasole? Simptomul apare din cauza unei reactii incrucisate – polenurile contin proteine cu structur� asem�n� – toare cu cele prezente in acest aliment special. Vestea buna este c�, de obicei, manifest�rile se limiteaz� la ingestia de fructe si legume nefierte”, explic� dr. Adriana Tudose. Cel mai frecvent afectate organele sunt cele de la nivelul c�ii de p�trundere in organism a alergenului (pielea si mucoasele, aparatul respirator si aparatul digestiv). Simptomele pot fi locale (cutanate, oculare, ORL, pulmo – nare, digestive) sau sistemice (cefalee, febr�, vertij, stare de r�u, hipotensiune arterial�, sincop�, stop cardio-respirator), care apar atunci cand alergenele sunt intro – duse direct in curentul sanguin (prin injectii, perfuzii, transfuzii, musc�turi sau intep�turi de animale etc.).

Identificarea si tratamentul alergiilor

Pentru a putea tine sub control sau trata alergiile trebuie mai intai identificate. Astfel, testele alergologice au ca scop depistarea alergenului implicat in declansarea unei reactii alergice. Se folosesc in mod uzual trei tipuri de teste: cutanate, serologice si hematologice, fiecare cu anumite avantaje si dezavantaje, iar medicul alergolog v� poate recomanda cea mai potrivit� metod�. Evitarea este intotdeauna cel mai bun tratament pentru alergii. �ns�, atunci cand acest lucru nu este posibil, exist� medicamente ce pot ajuta la controlul simptomelor: decongestionantele nazale si antihis – taminicele sunt cele mai frecvente medicamente antialergice, iar corticosteroizii topici sunt eficienti in tratarea inflamatiei nazale. �n cazul reactiilor moderate, se recomand� tratament antihis – taminic H1, iar pentru terapia reactiile severe se administreaz� tratament cortizonic sistemic. „Imunoterapia alergen specfic� este singurul tratament ce schimb� istoricul natural al bolii (rinit�, conjunctivit�, sinuzit�, astm), protejand in privinta aparitiei de noi sensibiliz�ri. Imunoterapia presupune acordarea de doze cresc�toare treptat de alergen, la care persoana este alergic�. Astfel, determin� sistemul imunitar s� devin� mai putin sensibil la substant�, prin provocarea de productie a unui anticorp „blo – care”, ce reduce simptomele de alergie atunci cand pacientul este expus la alergenul respectiv”, adaug� dr. Adriana Tudose.

Prevenirea alergiilor

Exist� cateva metode simple de prevenire ce pot impiedica aparitia simptomelor alergiilor, diferite in functie de tipul afectiunii. Astfel, pacientii cu astm sau rinita alergic� declansate de acarieni, mucegaiuri sau alti alergeni de interior trebuie s� controleze calitatea climatului din cas�: temperatur� sc�zut�, umidi – tate sc�zut� (intre 40 si 50 %) si o bun� ventilatie. „Persoanele cu alergii la acarienii din praful de cas� si mucegaiuri trebuie s� imbrace complet salteaua de dormit, pernele, plapuma, cuverturile si p�turile in huse impermeabile la alergene. �n plus, trebuie s� aveti in vedere sp�larea s�ptamanal� a intregii lenjerii de pat cu ap� la temperatura de 55-60 grade Celsius, reducerea umidit�tii relative (sub 50%) si aerisirea zilnic� a camerei, in functie de climat. Nu uitati de ventilarea optim� a buc�t�riilor/ b�ilor pentru eliminarea aburilor, utilizarea instalatiei de aer conditionat/dezumificatoarelor, inl�turarea excesului de ap� de pe obiecte sanitare/ din buc�t�rie, solutionarea scurgerilor/stagn�rilor de ap�. Nu in ultimul rand, evitati dormitul in camere neamenajate – cas� de tar�, conditii hoteliere improprii, evitarea locuirii in subsoluri, inc�peri umede etc”, recomand� dr. Adriana Tudose. �n vederea reducerii expunerii la polenuri, se recomand� evitarea activit�tilor exterioare, in aer liber, atunci cand concentratia polenurilor este mare (in sezoanele polenice, in special in zilele c�lduroase si uscate) si realizarea activit�tilor in exterior mai ales in zilele umede, innorate sau ploioase. Si, foarte important, precautie la consumul de alimente cu reactie alergenic� incrucisat�, polenalimente.

Si insectele declanseaza alergii de primavara!

Prim�vara, se trezesc la viat� si insectele. Periculoase sunt indeosebi intep�turile de albine, viespi, p�ianjeni, t�uni, dar si cele de furnici, tintari, plosnite sau c�puse pot face mult r�u celor deja sensibilizati. Evit� s� stai mult afar� in zilele c�lduroase si cu umiditate crescut�, cand toate insectele devin mai agresive, nu purta imbr�c�minte prea colorat�, nu te da cu parfumuri sau cu orice alt produs cosmetic ce miroase tare. Dac� te-a piscat totusi ceva si te stii alergic, cere imediat ajutorul pentru a ajunge in scurt timp la un serviciu medical de urgent�.

Remedii naturiste pentru alergia de primavara

– Iarba de trei frati p�tati d� bune rezultate in alergiile insotite de urticarii: infuzie din 1 lingurit� la can�, 2-3 c�ni pe zi. – Dou� c�ni pe zi de infuzie de coada soricelului (1 lingur� la can�). Atentie! E amar�, dar n-o indulci cu miere dac� esti alergic la polen. – Fierbe 5 minute o lingurit� de r�d�cin� de brusture m�runtit� intro can� de ap� si bea 2-3 c�ni pe zi. – Infuzia de salvie se recomand� mai ales cand ai secretii nazale si/sau lacrimale abundente. Bea trei c�ni pe zi. – 1 lingur� p�p�die, 1 lingur� cicoare, 1 lingurit� r�d�cin� de brusture se op�resc cu o can� de ap�. Ceaiul se bea in dou� reprize. – Amestec� p�rti egale de busuioc, rozmarin, cimbru, anason, verbin�, op�reste o lingurit� de amestec cu 250 ml de ap� si bea dou� c�ni pe zi. Are efecte atat pentru alergiile alimentare, cat si pentru linistirea st�rilor de panic� provocate de crizele de alergie. – Un alt amestec de plante, in cantit�ti egale: trei frati p�tati, g�lbenele, p�ducel, c�tin� alb�, din care se folosesc 2 linguri la cana de ap� si se beau dou� c�ni pe zi. – Bea toate ceaiurile cu l�maie, c�ci este depurativ� si dezinfectant�. – Echinacea stimuleaz� puternic imunitatea. O g�sesti la magazinele plafar ca atare sau in amestecuri. – Un efect de-a dreptul miraculos il are cura de 3 s�pt�mani cu argil�, care int�reste sistemul imunitar si are efect de calmare nervoas�.