Somnul de proast calitate n perioada adolescentei poate fi un semnal de alarm privind consumul de alcool si de droguri si comportamentul sexual periculos la maturitate, potrivit unui studiu citat de bbc.com.
Cercettorii americani au descoperit c adolescentii cu obiceiuri proaste legate de somn sunt mult mai predispusi la a avea comportamente riscante n anii urmtori dect cei care dorm profund. Oamenii de stiint spun c printii ar trebui s fie mai atenti la programul de somn al adolescentilor. Un alt studiu sugereaz c un somn sntos este esential pentru a lua decizii sntoase. Cercettorii au analizat date despre mai mult de 6.500 de adolescenti din Statele Unite pentru studiul publicat n revista Alcoholism: Clinical and Experimental Research. Oamenii de stiint au analizat modelele de somn, consumul de droguri si alcool cu ajutorul unui sondaj la nivel national, efectuat n trei etape, n perioada 1994-2002. Persoanele care dormeau prost cnd au fost chestionate prima dat erau cel mai predispuse la probleme cu alcoolul si drogurile n acea perioad. Dar cercettorii au vrut s afle dac somnul de proast calitate si somul insuficient sunt legate independent de astfel de probleme mai trziu n viat. Adolescentii care au raportat probleme n a adormi cel putin o dat pe sptmn erau mai predispusi la a bea foarte mult, la a avea comportamente sexuale pe care le-ar regreta apoi sau la a lua droguri n anii urmtori. Potrivit studiului, cu ct era mai grav problema de somn, cu att legtura cu problemele amintite era mai mare. Cei care aveau probleme mari n a adormi n aproape fiecare zi erau cu 33% mai predispusi la a avea probleme cu alcoolul si drogurile dect adolescentii care reuseau s adoarm foarte repede. Totodat, conform oamenilor de stiint, cu ct erau mai putine orele de somn raportate de adolescenti, n medie, cu att era mai mare probabilitatea de a suferi ulterior o serie de probleme, inclusiv relatii tensionate din cauza consumului de alcool. Studiul a artat c fiecare or de somn n plus prea s ofere o oarecare protectie. De asemenea, fiecare or n plus era legat de o scdere a probabilittii de a consuma alcool n mari cantitti dintr-o dat.
