Ceaiurile pentru slbit ajut la purificarea organismului, eliminnd toxinele acumulate, dar si excesul de ap. Atunci cnd vrei s tii o diet, e bine s incluzi n regimul de zi cu zi si un ceai depurativ. Ceaiurile pentru slbit pot fi consumate si dup mesele copioase, pentru a ajuta organismul s digere mai usor excesul de grsimi.
- Ceaiul de soc
Este unul dintre cele mai recomandate ceaiuri pentru slabit, ntruct elimin toxinele din organism, fiind diuretic si, ntr-o mic msur, laxativ. Pe lng propriettile diuretice, acesta este si foarte aromat si plcut la gust chiar nendulcit. ti poti prepara de dimineat un litru de ceai pentru ntreaga zi. La un litru de ap, ai nevoie de 6 linguri de flori de soc uscate. Ceaiul de soc se prepar prin infuzie, turnnd apa clocotit peste flori si lsnd acoperit 10-15 minute. Este ideal de consumat cu felii de lmie.
- Ceaiul de ment
Este o alt butur rcoroas care ajut la tierea poftei de mncare. Prepar o infuzie din 2 lingurite de plant uscat sau cteva frunze de plant verde, peste care toarn apa clocotit. Ceaiul de ment este ideal si dup o mas copioas, pentru c ajut la digestie. Atentie ns: consumat n exces, ceaiul de ment te constip, fapt ce va ngreuna orice cur de slbire. De aceea, nu bea mai mult de 3 cnite pe zi si ncerc s l alternezi cu alte ceaiuri pentru slbit.
- Ceaiul verde
Este unul dintre cele mai eficiente antioxidante, dizolv grsimile si stopeaz absorbtia acizilor grasi. El este indicat n toate dietele, pentru c ajut la mentinerea greuttii corporale, la echilibrarea fluidelor n organism si, n plus, inhib dezvoltarea celulelor nocive n organism si deci previne cancerul, mentinnd organismul tnr pentru mai mult timp. Ceaiul verde este considerat de multi ca o arm secret n scderea n greutate. Unul dintre modurile prin care ceaiul sustine eforturile de slbire este stimularea usoar a vitezei de ardere a caloriilor din corp.
- Ceaiul negru
Are proprietti asemntoare cu ale ceaiului verde, intensificnd metabolismul si favoriznd arderea grsimilor. Cercetri recente au demonstrat c dou dintre substantele prezente n ceaiul negru – teaflavina si tearubigina – se comport asemntor cu insulina, controlnd nivelul glicemiei.
- Ceaiul de coada calului
Ajut organismul s elimine toxinele din snge, avnd n acelasi timp si o actiune antimicrobian. Ceaiul se prepar din plant uscat, cam 5 lingurite la 1 litru de ap. Se face un decoct si se bea pe parcursul unei zile.
- Ceaiul de urzic
Elimin apa acumulat n exces. Pentru un efect garantat, ceaiul trebuie but zi de zi, pn la dou luni. Se poate prepara sub forma unei infuzii de 4-5 lingurite de frunze uscate de urzic la 1 litru de ap fiart. Ceaiul de urzic este indicat n cura de slbire, deoarece are un continut bogat de vitamine si calciu. Pentru a ajunge la rezultatele dorite, este bine s consumi aproximativ 1 litru de ceai de urzic pe zi (de preferat dimineata si dup masa de prnz).
- Ceaiul de ppdie
Este un ceai depurativ, sudorific si diuretic. Se consum cam dou cni de ceai pe zi, preparat din plant uscat – 2 lingurite la o can de ap fierbinte.
- Ceaiul de anghinare
Ajut procesul de digestie, fiind un excelent tonic hepatic. Se bea timp de o lun cam 2 cni de infuzie de aghinare pe zi. Urmeaz o pauz de dou sptmni, dup care se reia cura.
- Ceaiul de frunze de dud
Este o alt solutie pentru persoanele care vor s scape de kilogramele n plus. Se folosesc doar frunzele de dud uscate. Ceaiul se prepar dintr-o lingurit de frunze de dud la 250 de ml de ap clocotit. Se consum dupa fiecare mas, iar pentru un gust si mai plcut, poate fi ndulcit cu miere. Alte ceaiuri foarte eficiente pentru slbit sunt ceaiul de cimbrisor, care pune metabolismul lenes la lucru, fiind un fel de cofein natural, ceaiul de rozmarin, care actioneaz mpotriva stratului adipos si ajut foarte mult la combaterea celulitei, si ceaiul de anason, un condiment care protejeaz stomacul si ficatul, de obicei cele mai afectate organe n cazul unui regim drastic de slbire.
