Vine canicula!

Meteorologii au emis o avertizare potrivit c�reia, �n intervalul 25 – 28 iulie, vremea va fi c�lduroas� �n cea mai mare parte a t�rii iar indicele temperatur�- umezeal� (ITU) va atinge si dep�si frecvent pragul critic de 80 al disconfortului termic �n zonele de c�mpie si pe arii mai restr�nse �n cele de deal si de podis. �n mai multe zone vremea va deveni canicular� si se vor �nregistra temperaturi maxime de 35-36 de grade. Av�nd �n vedere acest avertisment, Directia de S�n�tate Public� (DSP) Vaslui a luat o serie de m�suri urgente pentru protejarea st�rii de s�n�tate a populatiei. Astfel, DSP a trimis �n teritoriu o atentionare c�tre toate unit�tile sanitare si serviciile de primire urgente din spitale, c�tre Serviciul de Ambulant� al Judetului si c�tre toate cabinetele medicale individuale din judet, pentru a lua m�surile de alertare a personalului medical si asigurarea m�surilor ce trebuie luate �n conditii de canicul�. Totodat�, s-a dispus evaluarea rapid� a stocurilor de medicamente din aparatele de urgent� si suplimentarea, dac� este cazul, a stocurilor de solutii perfuzabile de calciu lactic, magneziu, glucoz�, vitamine, hidroelectrolitice, hipotensoare. DSP are si cu o serie de recomand�ri pentru populatie. �n aceast� perioad�, se interzice mai ales consumul de b�uturi alcoolice, dar si de bere sau r�coritoare prea reci. Odat� cu apa, organismul mai pierde si s�ruri minerale si vitamine, antren�nd astfel multe consecinte negative �n desf�surarea proceselor fizilologice. Astfel, poate ap�rea astenia fizic�, precum si tulbur�ri ale proceselor metabolice sau o crestere a simptomatologiei �n cazul unor boli cronice, cum ar fi, de exemplu, hipertensiunea arterial�. Pentru evitarea unor asemenea nepl�ceri, se impun m�suri de �nlocuire a pierderilor provocate de transpiratie, a pierderilor de ap�, s�ruri minerale si vitamine, pentru refacerea conditiilor normale de functionare a organismului. Acest lucru poate fi realizat prin consumarea �n medie a doi litri de ap� pe zi, care nu vor fi b�ute prea reci. �n afar� de lichidele propriuzise, se vor consuma c�t mai multe legume si fructe, datorit�, pe de o parte, rezervelor de ap�, s�ruri minerale si vitamine care le contin, c�t si datorit� faptului c� �n organism ele cedeaz� apa sub efect retard, asigur�nd lichidul �n mod constant si pe termen lung. Consum�nd c�t mai multe fructe si legume crude, dispare senzatia de sete continu�. �n plus, acestea elibereaz�, prin consum, un num�r mic de calorii. Se mai pot consuma ceaiuri c�ldute, usor �ndulcite, cele mai indicate fiind infuziile de soc, musetel, sun�toare si, mai ales, urzici. Alimentatia trebuie s� fie variat� si judicios �ntocmit�, �n sensul valorii calorice a alimentelor, �n ideea de a se consma numai acele produse cu valoare caloric� mic�. Foarte importante sunt si m�surile de protectie �mpotriva soarelui. �n acest interval de timp este necesar s� se fac� o alegere judicioas� a hainelor, aleg�ndu-se �mbr�c�minte de culoare deschis�, de preferat alb, subtire si aerat�. Foarte mare atentie trebuie acordat� �n acest timp si copiilor, care nu trebuie l�sati cu capul descoperit, exist�nd riscul insolatiei. Principalele simptome care apar din cauza caniculei sunt febr�, dureri de cap, ameteli, palpitatii, lesin, greturi, v�rs�turi, crampe musculare, insomnii. �n cazul aparitiei acestor simptome, ca urmare a expunerii la soare, primul lucru care trebuie f�cut este �ncetarea oric�rui fel de activitate fizic� pentru mai multe ore, odihna �ntr-un loc r�coros si consumarea unei cantit�ti mari de ap� sau sucuri de fructe pentru rehidratarea organismului. Dac� simptomele se agraveaz� sau se prelungesc, este recomandat� consultarea unui medic.