Viata stresant si greuttile cotidiene fac ca tot mai multe persoane s cad prad depresiei. Pentru a veni n sprijinul persoanelor care au probleme, pentru a le sprijini si pentru a le oferi solutii, Asociatia Fitmoed Vaslui a nfiintat Scoala modului de viat sntos. Ieri, tema dezbtut n cadrul Scolii a fost intitulat Impctul strii psiho-mentale asupra strii snttii noastre. Despre influenta pe care o are starea de spirit asupra strii de sntate a vorbit psihologul Viorica Podoleanu. Aceasta le-a oferit pensionarilor si sfaturi practice privind mbunttirea strii psihomentale. Elena Josan, presedinta Asociatiei Fitomed, a prezentat o tehnic nou de management al stresului, intitulat biofeedback. Din pcate, tot mai des oamenii utilizeaz constient strategii distructive pentru a controla stresul: fumatul, alcoolul sau alimentatia nesntoas. Aceste vicii pot determina o reducere temporar a stresului, dar nu rezolv cauzele si pot conduce la probleme de sntate grave. Cei ce au grij cu adevrat de sntatea lor pot folosi tehnici sntoase si eficiente pentru a reduce efectele duntoare ale stresului. Biofeedback- ul este una dintre ele, o variant modern de tratare a stresului, creat pentru cei care vor s nvete s se relaxeze, dar si s-si verifice gradul de relaxare. Pentru buna dispozitie si crearea unei atmosfere plcute, pe un fond muzicla linistitor, toti participant ii au fost serviti cu ceai delicios, preparat din plante culese din locuri nepoluate. Pentru a retine informatiile prezentate si pentru a le folosi n viata cotidian, cei prezenti au primit pliante informative.
Multumesc frumos pentru raspuns?! 😉
Ce asociatie este aceasta? Care-i sunt obiectivele? Unde are sediul? Unde si cand a avut loc aceasta dezbatere? Ce va urma? Unde? Cand? Ma scuzati, dar articolul e tardiv, incomplet, nu ne ajuta!
batranii astia…. se stresesaza in loc sa invete sa traiasca fara bani,fara mancare,fara medicamente,dar cu injuraturile bogate ale tinerilor portocalii.
Comentariile sunt închise.