Persoanele care vor s renunte la fumat nu ar trebui s evite s se gndeasc la tigri, deoarece suprimarea acestor gnduri are efect doar pe termen scurt, iar pe termen lung provoac o crestere si mai mare a nevoii de a fuma, informeaz dailymail.co.uk.
Cercettorii de la University of London (Marea Britanie) au descoperit c blocarea acestor gnduri conduce la diminuarea nevoii de a fuma doar ntr-o prim faz, provocnd ulterior o crestere si mai mare a acestei nevoi. Medicul James Erskine, unul dintre autorii studiului, consider c aceast descoperire are implicatii majore pentru persoanele care ncearc s renunte si la alte obiceiuri considerate duntoare, precum supraalimentat ia, consumul excesiv de alcool, dependenta de sex si alte comportamente de acest tip. James Erskine a dorit s afle dac fumtorii experimenteaz un recul comportamental – fenomenul caracterizat prin blocarea gndurilor despre un anumit lucru care cauzeaz ulterior o intensificare a comportamentului respectiv. Studiile anterioare efectuate n domeniul tulburrilor de alimentatie au relevat faptul c persoanele care ncercau s nu se mai gndeasc la ciocolat ajungeau n cele din urm s consume mai mult ciocolat dect persoanele care se gndeau n mod deliberat la acest produs alimentar. ns studiile anterioare au analizat reculul comportamental doar pe o perioad scurt de timp, de ordinul minutelor. Pentru noul studiu, cei 85 de voluntari, care fumau cel putin 10 tigri pe zi, au fost mprtiti n trei grupuri, iar numrul de tigri pe care acestia le-au fumat a fost atent monitorizat de-a lungul a trei sptmni. Toate cele trei grupuri au fost rugate s se comporte normal n prima si n a treia sptmn. n a doua sptmn, primul grup, din care fceau parte 30 de voluntari, a fost rugat s nu se mai gndeasc la tigri, iar al doilea grup, format din 29 de voluntari, a fost rugat s se gndeasc n mod deliberat la fumat si la tigri. Al treilea grup, considerat grupul de control, alctuit din 26 de voluntari, a fost rugat s nu schimbe nimic n comportamentul zilnic. Cercettorii britanici au descoperit la finalul studiului c voluntarii din grupul de supresie au fumat de trei ori mai putine tigri n a doua sptmn, comparativ cu prima sptmn, si de trei ori mai multe tigri n a treia sptmn, comparativ cu prima sptmn. Numrul de tigarete fumate n fiecare zi de voluntarii din celelalte dou grupuri a rmas constant.
