Pentru a marca Ziua Mondială a Inimii, sărbătorită în fiecare an pe 29 septembrie, bârlădenii sunt invitați în week-end să facă mișcare în aer liber în cadrul activității intitulate sugestiv „Promenada Inimilor 2022 – Rotary inima mea”. Cei interesați vor lua parte la o plimbare pe o distanță de 2 kilometri, punctul de plecare fiind platoul din Piața „Victoriei” (lângă Hotel „Moldova”) iar destinația – Grădina Publică.
Clubul Rotary Bârlad și Interact Club Bârlad, împreună cu Forumul Național de Prevenție, continuă și în 2022 programul „Promenada Inimilor – Rotary inima mea”, un proiect de amenajare a unui traseu accesibil, ce își propune să încurajeze populația orașului să facă mișcare, ca mijloc de prevenție a bolilor cardiovasculare. Manifestarea va avea loc sâmbătă, 24 septembrie, începând cu ora 10.00, și este dedicată Zilei Mondiale a Inimii, sărbătorită anual pe data de 29 septembrie. Organizatorii spun că traseul are o lungime de 2 kilometri, va începe de pe platoul central din Piața „Victoriei” (situat lângă Hotel „Moldova”) și va continua până în Grădina Publică „Mihail Sturdza”, la plimbarea în grup fiind invitați să participe cât mai mulți locuitori ai oraşului.
„Traseul promenadei din Bârlad are o lungime de 2 kilometri, începând de pe platoul din faţa Hotelului «Moldova» și până în Grădina Publică Bârlad, după care manifestarea continuă în incinta Stadionului Municipal. Lansarea traseului va avea loc sâmbătă, 24 septembrie, ora 10.00, la eveniment fiind invitați să participe toți locuitorii oraşului Bârlad. Pentru partea a doua a manifestării, am pregătit un cros în incinta stadionului, la care sunt invitaţi să ia parte tinerii care au participat la promenadă. Crosul este programat să înceapă în jurul orei 11.30 şi este organizat în ideea stimulării tinerilor de a face cât mai multă mişcare în aer liber. Cu toate că se vor acorda doar trei premii, vrem să credem că toţi participanţii se vor considera câştigători într-un final! Vă aşteptăm cu inima deschisă să vă alăturaţi membrilor Rotary Club Bârlad, precum și prietenilor mai mici din Interact Club Bârlad, pentru o participare cât mai numeroasă la proiectul nostru «Promenada Inimilor – Rotary inima mea»! Proiectul se va desfășura, ca de obicei, simultan pentru toate cluburile Rotary înscrise în acest proiect, anul acesta în aproximativ 40 de orașe din țară. Sănătatea este în mâinile fiecăruia dintre noi, iar 30 de minute de mers într-un ritm alert, de 5 ori pe săptămână, pot aduce nenumărate beneficii sănătății. «Promenada Inimilor » este pentru întreaga comunitate, indiferent de vârstă sau de condiția fizică!”, este invitația lansată de Dan Cristea, președintele Rotary Club Bârlad 2022 – 2023.
Programul a fost ințiat de Fundația Irlandeză a Inimii și a fost deja implementat în numeroase țări europene, inclusiv în România, unde a avut un succes răsunător. Aici, programul a fost lansat în 2013, în ultimii ani participând mii de persoane în lupta bolilor cardiovasculare.
„La fiecare 30 de minute, un român face infarct miocardic. Unul din trei români suferă de hipertensiune arterială. Șapte milioane de români suferă de una dintre manifestările generalizate ale bolilor cardiovasculare. Toate aceste boli pot fi prevenite, iar mișcarea zilnică este elementul central al optimizării modului nostru de viață. Noi ne-am pus inima la treabă. Tu ce faci?”, este îndemnul prof. dr. Dan Gaiță, membru în Comitetul de Conducere al European Heart Network.
„Mersul pe jos este cea mai veche și accesibilă formă de exercițiu fizic. 30 de minute zilnic, într-un ritm alert, asigură organismului un cumul de efecte benefice, atât pe plan fizic, cât si psihic: • îmbunătățește dispoziția prin reducerea stresului, a stării de oboseală și anxietate; • ameliorează somnul; • determină scăderea ponderală prin reducerea grăsimii totale și viscerale și prin creșterea masei musculare; • crește imunitatea; • previne apariția cancerului de sân; • la nivel cardiovascular, reduce tensiunea arterială, controlează pulsul, îmbunătățește circulația coronariană și arterială periferică; • scade glicemia și ameliorează controlul diabetului zaharat; • îmbunătățește profilul lipidic prin scăderea colesterolului total, LDL-colesterolului și trigliceridelor și prin creșterea HDL-colesterolului; • ameliorează simptomatologia bolnavilor cardiaci prin creșterea capacității de efort, scăderea frecvenței durerilor anginoase și creșterea supraviețuirii. În drum spre casă, în drum spre serviciu, la cumpărături, mergeți pe jos măcar 30 de minute și bucurați-vă de o viață mai sănătoasă!”, recomandă dr. Cătălina Dediu, medic primar cardiolog în cadrul Spitalului Municipal de Urgență „Elena Beldiman” Bârlad.
Trebuie spus că Ziua Mondială a Inimii a fost sărbătorită pentru prima dată în anul 2000, cu scopul de a informa populația din întreaga lume cu privire la principala cauză de deces, și anume: bolile cardiovasculare. La nivel mondial, anual se înregistrează 17,3 milioane de decese, iar acest număr este în continuă creștere.
