Longevitatea reprezint o chestiune care tine mai mult de gene si de ereditate dect de stilul de viat si de regimul alimentar, potrivit unui studiu realizat recent de cercettorii israelieni si publicat n revista Societtii americane de geriatrie.
Oamenii de stiint au realizat acest studiu pe un esantion de 477 de evrei askenazi, cu vrstele cuprinse n intervalul 95-122 de ani, care triesc singuri. Aproximativ 75% dintre participanti erau femei. Populatia de evrei askenazi a fost aleas deoarece ea este „mai uniform dect altele din punct de vedere genetic, ceea ce face mai usoar descoperirea genelor diferite”, au explicat autorii studiului. n ansamblu, persoanele n vrst din acest grup aveau stiluri de viat similare cu media populatiei, n ceea ce priveste raportul dintre greutate si nltime, regimul exercitiilor fizice, regimul alimentarsi fumatul. Comparatiile au fost fcute cu un esantion de 3.164 de persoane nscute n aceeasi perioad cu persoanele din grupul de studiu si au fost realizate ntre anii 1971 si 1975 n cadrul unui studiu national despre sntate si nutritie. Rezultatele au artat faptul c persoanele care au trit cel mai mult au consumat mai mult alcool si au fcut mai putin sport n comparatie cu media general. Circa 24% dintre brbatii care au trit cel mai mult au consumat alcool n fiecare zi, comparativ cu procentul de 22% nregistrat n media populatiei masculine, iar 43% dintre ei au fcut cu regularitate exercitii fizice, comparativ cu procentul de 57% nregistrat n media populatiei masculine. „Acest studiu sugereaz faptul c persoanele care triesc cel putin 100 de ani trebuie s posede anumite gene de longevitate suplimentar care le servesc drept protectie contra efectelor nocive ale unui mod de viat putin sntos”, a declarat Nir Barzilai, directorul Institute for Aging Research din cadrul Universittii Yeshiva din New York, unul dintre principalii autori ai studiului. „Desi acest studiu a dovedit faptul c persoanele „centenare” pot fi obeze, pot s fumeze si s nu fac sport, acest stil de viat nu este deloc recomandat pentru cei mai multi dintre oamenii care nu prezint cazuri de longevitate deosebit n familiile lor”, a concluzionat Nir Barzilai.
Alte studii, alte rezultate
Practicarea unor exercitii fizice timp de 15 minute pe zi poate creste speranta de viat, n medie, cu trei ani, n timp ce privitul la televizor timp de sase ore pe zi poate s o reduc cu cinci ani, potrivit unor studii publicate marti, n Marea Britanie. Avertismentele n privinta riscurilor generate de un stil de viat sedentar nu sunt deloc noi, ns dou studii recente, realizate n Taiwan si n Australia pe voluntari, publicate de dou reviste medicale britanice – The Lancet si British Journal of Sports Medicine -, precizeaz de aceast dat care sunt riscurile. n Taiwan, 400.000 de voluntari au fost plasati sub supraveghere medical complet ntre 1996 si 2000 si grupati n cinci categorii, n functie de stilul de viat: inactivi, putin activi, moderat activi, activi si foarte activi. Echipele de medici de la Institutul national de cercetri medicale din Taiwan si de la Universitatea national a sportului din Taiwan au comparat apoi dosarele medicale ale persoanelor care fceau exercitii fizice cu cele ale persoanelor care nu fceau sport deloc. Astfel, cei care fac exercitii fizice timp de 15 minute pe zi beneficiaz de o reducere a riscului de deces, n general, cu 14% si a riscului de a se mbolnvi de cancer cu 10%, dar si de crestere medie a sperantei de viat de trei ani. Aceste beneficii sunt valabile att pentru femei, ct si pentru brbati, pentru toate vrstele, ca si pentru persoanele prezentnd riscuri cardiovasculare. n schimb, persoanele care nu fac deloc sport se confrunt cu o crestere a riscului de deces cu 17%, comparativ cu grupurile de persoane care practic exercitii fizice de intensitate sczut. Un alt studiu a fost realizat n paralel la Universitatea Queensland din Australia, folosind datele culese, n perioada 1999 – 2000, de la 11.000 de adulti n vrst de cel putin 25 de ani. Bazndu-se pe un model statistic raportat la totalul populatiei australiene n vrst de cel putin 25 de ani, autorii acestui studiu au ajuns la concluzia c privitul la televizor timp de sase ore pe zi reduce speranta de viat cu, n medie, cinci ani, din cauza inactivittii fizice generate de aceast ocupatie.
