Lipsa de exercitiu ar putea provoca de dou ori mai multe decese dect obezitatea, potrivit unui studiu realizat n Europa pe durata a 12 ani, informeaz bbc.com.
Potrivit cercettorilor de la Universitatea Cambridge din Marea Britanie, circa 676.000 de decese sunt legate anual de sedentarism, comparativ cu 337.000 de decese legate de o greutate corporal excesiv. Expertii au ajuns la concluzia c un program de exercitii simplu, cum ar fi 20 de minute de mers pe jos la pas vioi, n fiecare zi, ar aduce beneficii importante. n plus, exercitiile fizice sunt benefice oricui, indiferent de greutatea corporal. Obezitatea si sedentarismul sunt legate una de alta. Pe de alt parte, este cunoscut faptul c persoanele slabe au un risc mai mare de a avea probleme de sntate dac sunt inactive, iar persoanele obeze care fac exercitii au o stare de sntate mai bun dect cele care nu urmeaz niciun fel de programe de exercitii fizice. Studiul, publicat n revista American Journal of Clinical Nutrition, a ncercat s prezinte pericolele relative ale sedentarismului si obezittii. Oamenii de stiint au urmrit 334.161 de europeni pe o perioad de 12 ani, evalund nivelul de exercitii fizice urmate, circumferinta taliei si nregistrnd fiecare deces. „Riscul cel mai mare de deces prematur a fost descoperit n rndul subiectilor catalogati drept inactivi, att n randul participantilor cu o greutate normal, ct si n rdnul celor supraponderali si a celor obezi”, a spus profesorul Ulf Ekelund, unul dintre cercettorii implicati n studiu. Ekelund a spus c eliminarea sedentarismului n Europa ar duce la o scdere cu 7,5% a ratei mortalittii, adic 676.000 de decese pe an, n timp ce eliminarea obezittii ar scdea rata deceselor cu doar 3,6%. „Dar nu cred c se pune problema n a alege doar una dintre probleme. Trebuie s facem eforturi pentru a reduce si incidenta obezittii, dar cred c activitatea fizic trebuie recunoscut ca fiind o strategie foarte important privind sntatea public”, a declarat Ekelund. Profesorul Ekelund, care locuieste n Norvegia, este pasionat de schi fond si face cel putin cinci ore de exercitii fizice intense n fiecare sptmn. Cercettorul sustine c este suficient ca oamenii s fac exercitii de tipul mers vioi pentru a influenta pozitiv starea de sntate. „Cred c este nevoie ca oamenii s ia n considerare faptul c o zi are 24 de ore. 20 de minute de activitate fizic, echivalentul unei plimbri mai rapide, ar trebui s fie usor de inclus n programul oricui, n drumul spre sau de la munc, n pauzele de mas sau seara, n loc s se uite la televizor”, a spus cercettorul norvegian. Bolile provocate de inactivitate si obezitate au fost, n mare parte, aceleasi, cum ar fi maladiile cardiovasculare, potrivit studiului. Totusi, diabetul de tip II a fost mai frecvent n cazul subiectilor obezi.
