Faptele bune pot contribui la �mbunatatirea sanatatii

Potrivit unui studiu realizat recent de cercet�torii britanici, citat de dailymail.co.uk, faptele bune pot contribui la �mbun�t�tirea st�rii de s�n�tate.

Oamenii care fac acte de caritate si alte fapte bune – de exemplu, �si ajut� vecinul la amenajarea gr�dinii – trec prin mai putine momente de m�nie, sunt optimisti si au mai mult� �ncredere de sine, potrivit studiului realizat de cercet�torii de la Mindlab, un laborator din cadrul Universit�tii din Sussex. Cercet�torii vin acum cu dovezi stiintifice �n sprijinul vechii zicale potrivit c�reia cei care �i ajut� pe ceilalti se ajut� pe sine. Astfel, faptele bune pot contribui la reducerea nivelului de stres si promoveaz� �ncrederea de sine. Cercet�torii au ajuns la aceast� concluzie dup� ce au m�surat nivelurile de stres si ale altor emotii experimentate de un grup de b�rbati si femei care au f�cut fapte bune timp de nou� zile consecutiv. Efectele stresului asupra organismului sunt binecunoscute: poate afecta sistemul imunitar, conduce la o crestere a tensiunii arteriale, creste riscul de infarct si accident cerebral si contribuie la instalarea infertilit�tii. Studiul, comandat de firma de asigur�ri Simplyhealth, a mai scos la iveal� c� faptele bune au un efect de reactie �n lant pozitiv, beneficiarii faptelor bune simtindu-se motivati s�-i ajute pe ceilalti la r�ndul lor. Un studiu anterior, realizat de cercet�torii de la Universitatea Harvard, a ar�tat c� faptele bune �i �nt�resc fizic si psihic pe autorii lor.