Cine se scoala de dimineata…

Oamenii pot fi �mp�rtiti �n dou� categorii: cei care se scoal� de dimineat� si cei care sunt mai activi noaptea. Oamenii de stiint� sustin c� aceste dou� categorii (sau cronotipuri) sunt definite prin actiunea unor gene care determin� preferinta individual� pentru anumite p�rti ale zilei, conform publicatiei britanice The Evening Standard. Experienta comun� confirm� aceste descoperiri.

Cu totii suntem �nconjurati de oameni care se simt foarte bine la munc�, dis de dimineat�, cu o ceasc� de cafea �n apropiere dar si de persoane care abia asteapt� seara pentru a-si reveni din amorteala cotidian�. Problema identificat� de cercet�tori este c�, �n societate, persoanele matinale tind s� fie r�spl�tite social mai bine dec�t �p�s�rile de noapte�. Cei matinali sunt priviti ca niste persoane active si orientate spre munc� si carier�, �n timp ce aceia care sunt mai activi noaptea sunt considerati �n mod eronat, �n societate, drept niste lenesi care nu doresc dec�t s� se distreze. C�t de des trebuie ca premierul britanic David Cameron s� fie v�zut de aleg�tori la jogging, �n zori de zi, pentru a �ntelege c� este �ntruchiparea omului matinal de succes, plin de vigoare? – se �ntreab� retoric publicatia britanic� pentru a exemplifica succesul social al categoriei de oameni matinali. Ar mai fi fost el seful guvernului de la Londra dac� s-ar fi dat jos din pat la ora 3 dup�-amiaza, si s-ar fi apucat de munc� pe la ora 7 seara? Este posibil ca �n zilele noastre s� fie numit un premier care s� munceasc� asa cum o f�cea celebrul Winston Churchill – care citea, scria si lua decizii din pat, de unde nu se ridica niciodat� �nainte de pr�nz? – continu� publicatia britanic�. Mai mult dec�t at�t, prejudec�tile noastre sociale legate de virtutile trezirii dis de dimineat� sunt din plin alimentate �nc� din copil�rie de povesti si basme, fabule si si alte specii literare moralizatoare care �i blameaz� pe lenesii ce nu se dau dimineata jos din pat. Conform studiului britanic aceste prejudec�ti sociale ar trebui comb�tute pentru c� si oamenii mai activi seara au o serie de calit�ti ce ar trebui recunoscute si apreciate. Acestia din urm� tind s� fie mai creativi, mai inteligenti, plini de umor si extrovertiti. Ei balanseaz� astfel calit�tile oamenilor matinali despre care se spune c� sunt mai optimisti, proactivi si constiinciosi. Acelasi studiu sustine c� aceste dou� categorii comportamentale sunt reprezentate de cele dou� emisfere cerebrale, st�ng� si dreapt�, respectiv cea analitic� si cea creativ�, ambele �n mod egal necesare pentru a duce o viat� de succes. Studiul coordonat de Christoph Randler, profesor de biologie la University of Education din Heidelberg, ajunge la concluzia c� persoanele matinale �ns� au o sans� mai ridicat� de succes �n carier� pentru c� sunt mai proactivi dec�t persoanele care prefer� seara. El a analizat comportamentul a 367 de studenti care au participat voluntar la acest studiu. Voluntarii au trebuit s� precizeze c�nd se simt mai plini de energie si gata s� fac� fat� unor situatii neobisnuite, iar persoanele matinale au fost cele care au sustinut mai frecvent afirmatii precum �m� simt �n controlul lucrurilor� sau ��mi fixez obiective pe termen lung pentru mine�. �n anumite medii sociale, starea activ� matinal� este inevitabil�. �n orase, majoritatea �nt�lnirilor importante de afaceri se desf�soar� dimineata. scolile, pe de alt� parte, �i oblig� pe adolescenti la o viat� matinal� atunci c�nd totul �n viata lor – explozia hormonal�, relatiile sociale, timpul alocat studiului si temelor – �i �mpinge spre activitate �n cursul serii. �ns� pot fi aceste cronotipuri schimbate voluntar, sau suntem condamnati s� apar- tinem unei singure categorii, f�r� a putea schimba nimic? Christoph Randler sustine c� schimbarea este �oarecum posibil� dar procesul poate fi extrem de dificil. Schimbarea cronotipului este �ns� vizibil� la nivelul categoriilor sociale pe v�rste. Astfel, dac� adolescentii sunt de obicei mai activi �n cursul serii, �ntre v�rsta de 30 si 50 de ani raportul dintre cele dou� categorii se echilibreaz�, pentru ca dup� 50 de ani majoritatea oamenilor s� apartin� tipului matinal. Adev�rata provocare social�, sustine cercet�torul, este pentru companii care ar trebui s� �nvete s� accepte si s� profite de calit�tile �p�s�rilor de noapte�.