Stilul de viatã sãnãtos scade cu douã treimi pericolul de hipertensiune arterialã

0
1355

Exercitiile fizice regulate, pãstrarea în limite normale a masei corporale, consumul moderat de alcool si o alimentatie bogatã în legume pot reduce chiar si cu douã treimi riscul aparitiei bolilor cardiovasculare, potrivit unui studiu finlandez.

Potrivit realizatorilor cercetãrii, mersul zilnic pe jos si limitarea la douã pahare de bãuturi alcoolice sunt suficiente pentru “a reduce semnificativ” riscul de crestere a tensiunii arteriale, informeazã Daily Mail. La studiul medicilor finlandezi au participat 9.637 de bãrbati si 11.430 de femei, toti cu vârstele cuprinse între 25 si 74 de ani si care nu au avut niciodatã probleme cu hipertensiunea. Timp de 16 ani, cât a durat cercetarea, acestora li s-a monitorizat stilul de viatã, la finalul perioadei constatându-se cã 709 bãrbati si 890 de femei prezentau niveluri ridicate ale tensiunii arteriale. Acestia nu tinuserã cont de cei patru factori importanti ai unui stil de viatã sãnãtos – alimentatie, miscare, greutate în limite normale si consum moderat de alcool. Rezultatele studiului sunt cu atât mai importante cu cât, spun autorii, trecerea la un stil de viatã sãnãtos îi poate ajuta semnificativ pe cei care deja se confruntã cu hipertensiune arterialã, acestia “putând reduce tensiunea din vasele de sânge fie doar prin adoptarea unui regim de viatã optim, fie prin combinarea unui stil de viatã sãnãtos cu medicatia specificã acestui tip de afectiuni”. Descoperirea este deosebit de importantã în contextul în care, în tãrile dezvoltate, riscul dezvoltãrii afectiunilor cardiovasculare, cum ar fi hipertensiunea arterialã, este de 90 de procente. Desigur, persoanele care se confruntã cu o crestere a tensiunii arteriale sunt sfãtuite în primul rând sã adopte un stil de viatã sãnãtos. Rezultatele unor astfel de campanii sunt însã, aproape de fiecare datã, sub asteptãri. Studiul a fost prezentat în cadrul Congresului European de Cardiologie care s-a desfãsurat la Munchen. Ultimele statistici aratã cã 49% dintre români suferã de hipertensiune arterialã, boalã care afecteazã inima, rinichii, ochii si creierul. Dintre aceste persoane bolnave numai 44% îsi cunosc afectiunea si doar 39% dintre ele sunt tratate. Aceleasi cifre mai indicã si faptul cã din sapte bolnavi de hipertensiune arterialã care primesc tratament, numai trei sunt tratati corect.

LĂSAȚI UN MESAJ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.